Bajé 7 kilos de grasa, y por un médico casi no lo logro En 9 meses he bajado 7 (siete!) kilos de grasa y he subido 3,5 kilos de masa muscular. Y casi no logro nada de esto, por culpa de un médico. Fui a verlo a finales de diciembre y le dije que quería una orden para una densitometría + evaluación de
Cómo entrenar para vivir mejor y por más tiempo En esta guía voy a explicar cómo entrenar para maximizar tu probabilidad de vivir mejor y por más tiempo.
Por qué Kapso se enfocará en ganar masa muscular Primero te cuento las malas noticias. A los 30 años empiezas a perder masa muscular y fuerza, y esto solo se acelera. No creo que sea la primera vez que escuchas algo en esa línea. Ya hay mucha gente hablando de lo importante que es ganar y preservar la masa
Featured Por qué estoy construyendo Kapso Cuando yo tenía 14 años a mi papá le dio un infarto al cerebro. Estaba en clases, en primero medio, y mi mamá me llamó al celular. Con voz seria pero calmada me dijo: “Andrés, vamos en ambulancia a Santiago, al papá le dio algo neurológico. Avísale a tus hermanos”
